Jangan Tidur Siang Lama-lama

Image : http://www.tahupedia.com/img/uploaded/post/post_3/tidur_kerja.jpg

Image : http://www.tahupedia.com/img/uploaded/post/post_3/tidur_kerja.jpg

Pernah ngga sih anda nahan ngantuk siang hari pas lagi ngerjain kerjaan di depan komputer? Kenyang setelah jam makan siang adalah waktu paling berat untuk para karyawan nahan ngantuk. Nah, kalau anda memang ingin tidur siang, waktu idealnya hanya 30 menit aja loh Dlistener. Karna kalau terlalu lama justru bisa berdampak buruk buat kesehatan.

Tidur siang terlalu lama memiliki dampak buruk buat kesehatan loh Dlistener, salah satunya adalah sakit kepala. Anda yang tidur lebih dari 10 jam sehari bisa merasakan sakit kepala. Selain itu, anda yang tidur terlalu lama juga memiliki resiko 50% lebih besar menderita diabetes.